KOJENÍ

Kojením dáváte svému dítěti v počátečních měsících jeho života vše důležité pro jeho vývoj a růst. Mateřské mléko se na rozdíl od umělé výživy se v průběhu mění, a to jak v průběhu kojení (tzv. přední a zadní mléko), tak i v průběhu týdnů, ve kterých kojíte. Pokud máte problémy s kojením jsou k dispozici laktační poradkyně, které se vám budou snažit s kojením pomoci. Seznam laktačních poradkyní naleznete na www.kojeni.cz  nebo ZDE. Víte co se děje při kojení? Dozvíte se to v tomto článku.

15 faktů o kojení, které jste možná neslyšely

kojení
Kolostrum (mlezivo)

Tekutina bohatá na bílkoviny, obsahuje také všechny minerální látky, tuky
a vitamíny a je také bohaté na protilátky, které chrání miminko před infekcemi. Mlezivo pomáhá vytvořit imunitní systém
a zároveň působí jako projímadlo na pročištění střev od smolky
.

Přechodné a zralé mateřské mléko

Kolostrum se po 2-3 dnech změní na tzv. přechodné mléko, které je řidší a bělejší než mlezivo. Po 2-3- týdnech se tvoří zralé mateřské mléko.

Tzv. přední a zadní mléko

Přední mléko je řidší a vodnatější a také méně kaloricky výživné a je produkováno zpočátku kojení. Pokud dítě pokračuje v sání, ejekční reflex uvolňuje tzv. zadní mléko. Zadní mléko je bohaté na tuky
a další živiny.

POLOHY PŘI KOJENÍ

poloha v náručí

Poloha v náručí

  • Posaďte se na posteli nebo v pohodlném křesle, o které se můžete opřít. Položte kolena lehce výš než jsou vaše boky, podložte si nohy.
  • Můžete použít polštáře k umístění miminka do potřebné výšky ke kojení. Hlava miminka by měla ležet v ohbí lokte.
  • Potom, co je miminko správně umístěno, podržte prs čtyřmi prsty ve spodní části a palcem v horní.
  • Pohlaďte spodní ret miminka vaší bradavkou a až miminko otevře pusinku způsobem, jako když chce zívat, přiložte je rychle k prsu.
  • Miminko musí zachytit i část dvorce, protože nekojíte pouze
    z bradavky. Nikdy nezkoušejte přiložit miminko s pusinkou otevřenou napůl.
  • Nos a bradička miminka by se měly dotýkat prsu.
  • Nesnažte se přiblížit k sobě pouze hlavičku, ale celé tělo miminka. Nenaklánějte se k miminku.
    Pokud se necítíte delší dobu pohodlně nebo miminko saje jenom z bradavky, přerušte prstem kojení a zkuste najít lepší polohu a znovu přiložte miminko k prsu.
    Nenuťte miminko pít, pokud vyloženě nechce.
fotbalová poloha

Fotbalová poloha

Toto je velmi dobrá poloha, pokud máte velmi velká prsa, pokud jste rodila císařským řezem nebo pokud máte dvojčata.

  • Posaďte se a položte si polštář k podepření ruky.
  • Položte miminko na bok a podepřete rukou jeho hlavičku
    a předloktím jeho tělíčko.
  • Nohy miminka se nacházejí pod vaší rukou a kolena přesně pod vaším podpaždím. Pro velmi malá miminka je dobré podložit si ruku polštářem, aby byla blíže k prsu.
  • Potom co je miminko správně umístěno, podržte prs čtyřmi prsty ve spodní části a palcem v horní.
  • Přibližte pusinku dítěte k vaší bradavce.
  • Pohlaďte spodní ret miminka vaší bradavkou.
  • Když miminko otevře pusinku, jako když chce zívat, přiložte
    je k prsu.
poloha vleže

Poloha vleže

Tato poloha vám dovoluje si při kojení lehnout.

  • Lehněte si pohodlně na bok, polštář vyplňuje mezeru mezi hlavou a trupem.
  • Položte miminko vedle sebe tak, aby jeho pusinka byla
    v úrovni vaší bradavky.
  • Potom podržte prs čtyřmi prsty ve spodní části a palcem horní.
  • Pohlaďte spodní ret miminka bradavkou.
  • Když miminko otevře pusinku, jako když chce zívat, přiložte
    je k prsu.
kojení dvojčat

Kojení dvojčat

Začněte krmením každého miminka zvlášť, aby se případné běžné problémy mohly vhodně řešit. Po čase je může krmit odděleně nebo současně.

PROBLÉMY S KOJENÍM

V případě, že budete mít problémy s kojením miminka,
co nejrychleji vyhledejte odbornou pomoc – laktačního poradce např. www.kojeni.cz
Ani při potížích nepřestávejte kojit, aby se prsa nadměrně nenalila a problém nezhoršila!

Jaké potíže se při kojení mohou vyskytnout?

1. Unikání mléka

V prvních týdnech může unikat mléko mezi jednotlivým kojením. V tomto případě se používají vložky do podprsenky, které je důležité často měnit. Pro případ, že mléko uniká hodně, je možné použít sběrače mléka. Není důvod se trápit, jelikož se únik mléka zmenši, jakmile se produkce mléka přizpůsobí požadavkům miminka.

2. Ucpaný kanálek

Malá, zarudlá, tvrdá a citlivá bulka na prsu svědčí o tom, že je ucpaný jeden z mléčných kanálků. Zkuste přiložit horký obklad nebo vykoupejte prs v horké lázni a jemně prso masírujte. Při kojení také přikládejte horký obklad, po přisátí dítěte můžete ucítit bolest, ale kanálek by se měl uvolnit. Pokud ne, ihned vyhledejte lékaře. Přesvědčte se, že kojíte správně a aby bylo dítě vždy správně přisáté. Tím předejdete ucpáváním mléčných kanálků.

3. Zánět prsu (mastitida)

Zánět prsu vznikne ucpáním mléčného kanálku a vyvolá příznaky podobné chřipce. U zánětu prsu ihned vyhledejte lékaře. Neléčený zánět může dojít k abscesu, který poté může vést k operativnímu zákroku. Pravidelným kojením z obou prsou předejdete zánětu.

4. Bolavé či popraskané bradavky

Zde je důležitá prevence a to mazání bradavek speciálním krémem. Ve většině případů bolavých bradavek je špatné přisátí miminka k prsu. Přesvědčte se, zda miminko svírá v ústech i dvorec a nejen bradavku. Pokud je miminko špatně přisáté, nesnažte se mu bradavku z úst vytáhnout, tím si jí ještě více poraníte. Vsuňte miminku do koutku úst prst a tím se sání přeruší a můžete bradavku vytáhnout. Poté nechte miminko znovu přisát.

ODSTŘIKOVÁNÍ MLÉKA / ODSÁVÁNÍ ODSÁVAČKOU

Stane se, že se budete muset od miminka vzdálit, proto budete muset mléko shromáždit do zásoby. Mléko můžete z prsou vytlačit pomocí rukou nebo elektrické odsávačky. Odstříkané/odsáté mléko by mělo být odsáto přímo od sterilizované nádoby. Mléko uchovávejte v chladničce nejdéle 24 hodin a nebo v mrazáku a to po dobu 3 měsíců. Co s mlékem, když ho máte příliš?
Dozvíte se v tomto článku

odsávání odsávačkou
1. Ruční vytlačování mléka

Jednu rukou si přidržte prso a druhou (použijte celou dlaň) masírujte prso odshora dolů ke dvorci. Poté přiložte oba palce nad dvorce a ostatními prsty dolů a začněte rytmicky mačkat dolní část prsu.

2. Odsávání odsávačkou

Ruční či elektrické odsávačky jsou rychlejší než ruční vytlačování. Jednoduše přiložte návlek na bradavku, utěsněte proti přístupu vzduchu. Odsávačky se mohou od sebe lišit, proto čtěte pozorně návod k použití.

ZDRAVÁ STRAVA MAMINKY

V případě, že se kojící maminka nestravuje správně, přichází její organismus o velice důležité živiny a je bez energie. Pokud kojíte, musí mléko pokrýt energetické a výživové potřeby miminka, navíc vaše strava musí obsahovat dostatek minerálních látek
a vitamínů. Měla byste zvýšit svou energetický příjem kalorií cca o 500 kalorií než je doporučená denní dávka pro ženy ( 1950-2100 kalorií denně). Důležitými vitamíny, které miminko čerpá z mateřského mléka, jsou především vitamín A, B, C a D. Mezi nejdůležitější minerální látky patří vápník a železo. Při kojení je také důležité dodržovat pitný režim. Denně mimiku dodáte 0,5-0,6 l tekutiny, proto byste měla denně vypít 2-2,
5 l tekutin a v horkých dnech i více. Nejvhodnější je neperlivá voda nebo
kojící čaj.

potravinová pyramida

Víte, že můžete složením a kvalitou své stravy ovlivnit složení mateřského mléka? Správná výživa kojící ženy navíc ovlivňuje budoucí zdraví matky i jejího dítěte.

Nutrimama Profutura

Množství některých vitamínů v mateřském mléce přímo závisí na stravě matky anebo jejich zásobách v těle. Proto byly vyvinuty speciální produkty Nutrimama Profutura
pro kojící ženy:

Jedna porce produktu Nutrimama Profutura denně dodá klíčové živiny
mamince i jejímu dítěti.

Obsahuje například:

  • omega 3 mastnou kyselinu (DHA) pro správný vývoj mozku dítěte
  • vitamín C, zinek a kyselinu listovou přispívající ke správné funkci imunity
  • vitamíny B1 a B2 podporující správnou funkci metabolismu
  • vitamín D přispívající k normálnímu udržení stavu kostí a zubů

Vyzkoušejte chutné cereální tyčinky vždy připravené jako rychlá svačina nebo mléčný nápoj vanilkovou příchutí!

Nutrimama

Miminko je už velké a nebo máte problémy s kojením, přečtěte si, jak přejít z kojení na krmení z lahvičky ZDE.